Shirin Yoku – Waldbaden

Die Ruhe des Waldes ist wie der Herzschlag des Lebens. Wie eine Tankstelle versorgt uns der Wald mit Kraft und Energie.

Waldbaden ist eine erforschte Methode zur Stressprävention und Gesundheitsförderung.

Gehe mit Achtsamkeit und Staunen durch den Wald und öffne deine Sinne. Sanfte Bewegungen und kleine Meditationen lassen deinen Körper regenerieren.

Erfahre wie der Wald auf deinen Körper und Geist wirkt. Fülle deinen Energiespeicher auf, stärke dein Immunsystem und komme zur Ruhe.

  • Individuelle Gruppen: Erwachsene, Paare, Kinder ab Grundschulalter
  • max. 10 Beteiligte
  • Zeitrahmen zwischen 1 und 3 Stunden